Cá Đối

Cá Đối là cá gì?

Cá Đối: là loài cá thuộc họ cá đối có thể sống cả môi trường nước mặn lẫn nước lợ. Đặc điểm cá này có thân dẹt tròn thon dài với chiều dài trung bình khoảng từ 15 – 20 cm, vảy màu trắng dần về phía bụng, và sẫm màu ở phần lưng, phần vây lưng ngắn và hơi nhọn.

Thịt cá trắng tinh vừa béo vừa ngọt, có bị bùi bùi, lành tính, giàu dinh dưỡng, có thể chế biến được thành nhiều món ăn khác nhau dành cho mọi thành viên trong gia đình.

Cá Đối giá bao nhiêu tiền? Mua ở đâu bán giá rẻ tại Tp Hồ Chí Minh?

Để có được sản phẩm tốt đến tay người tiêu dùng phụ thuộc vào nhiều yếu như: nguồn gốc chế biến sản phẩm, chất lượng, bảo quản, kích cỡ và địa điểm bán…sản phẩm có chất lượng cao thường có giá cao hơn so với sản phẩm chất lượng thấp hơn.

Vì vậy, trên thị trường hiện nay Cá Đối sẽ có giá dao động từ: 180.000 VNĐ – 230.000 VNĐ/1kg bởi các yếu tố trên. VIFOODS là đơn vị chuyên cung cấp bán sỉ lẻ giá rẻ tại Tp Hồ Chí Minh và toàn quốc.

Hãy lựa chọn địa điểm mua hàng uy tín và chất lượng để tránh mua phải sản phẩm kém chất lượng hoặc bị giảm giá quá thấp so với giá trị thực tế của sản phẩm.

Chế biến làm món gì ngon?

♥ Gợi ý đến bạn 1 số món ngon Cá Đối như: kho me, kho lạt, kho nghệ, kho thơm, nướng mọi, chiên giòn, chiên xù.. và tùy biến các món ăn thơm ngon khác mang đến cho bạn những bữa ăn thơm ngon, giàu dinh dưỡng và an lành cho sức khỏe.

Giá trị dinh dưỡng và lợi ích gì?

Cá Đối không chỉ là nguyên liệu hải sản tạo nên các món ăn ngon mà chúng còn có nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích khi ăn như:

Trong 100 g thịt cá đối có thể cung cấp được 11 kcal cho cơ thể, cùng 76 g nước, 3,3 g lipid, 224 mg Phopho, 19,5 g Protid, 21 mg Canxi…chứa nhiều axit amin thiết yếu cho cơ thể như Leucine, Valine, Isoleucine, Phenylalaline, Histidine…

Giàu axit béo omega-3, bao gồm EPA (axit eicosapentaenoic) và DHA (axit docosahexaenoic). Những chất này rất quan trọng cho não bộ, tim mạch và hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Omega-3 trong cá đối giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đau thắt ngực, đột quỵ và nhồi máu cơ tim, có thể giúp giảm viêm da, ngứa và cải thiện độ ẩm cho làn da.

Lipid có trong thịt cá còn có tác dụng không làm tăng cholesterol ở trong máu nên giảm thiểu được việc bị bệnh xơ vữa động mạch.

Cá đối cung cấp một lượng lớn các chất chống viêm tự nhiên như omega-3, protein và các khoáng chất, giúp cơ thể chống lại các bệnh viêm nhiễm và tăng cường sức đề kháng.

Cá đối cũng là nguồn protein tốt, chất khoáng như canxi, kali và magiê, vitamin D và vitamin B12. EPA và DHA trong cá đối được cho là có lợi cho não bộ, giúp cải thiện trí nhớ, tập trung và giảm nguy cơ mắc các bệnh như Alzheimer và Parkinson.

Kết luận

Tóm lại, Cá Đối là một sản phẩm đặc biệt và giàu dinh dưỡng, nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và là một lựa chọn tuyệt vời để gia tăng khẩu vị trong bữa ăn hàng ngày của gia đình.

Với những thông tin và kinh nghiệm mà VIFOODS đã chia sẻ, hi vọng bạn đã có thêm những kiến thức thông tin hữu ích.